Cách phân biệt cá hồi Nauy và cá hồi Úc

Cách phân biệt cá hồi Nauy và cá hồi Úc liệu có đơn giản như bạn nghĩ ?. Đối với những người  nội trợ thẳng băng xúc tiếp với những loại cá này thì có thể phân biệt dễ dàng, tuy nhiên nếu bạn lần trước hết chọn mua thì sẽ cần tìm hiểu nhiều thông báo can dự để phân biệt. Superfoods san sẻ cùng bạn một số cách để có thể chọn chính xác cá hồi Nauy hoặc cá hồi Úc đang muốn mua. Cùng tham khảo những thông tin bên dưới bạn nhé!

Cách phân biệt cá hồi Nauy và cá hồi Úc

hiện nhiều người lựa chọn cá hồi Nauy hay cá hồi Úc làm vật liệu cho thực đơn hằng ngày. Với những thông báo căn bản về 2 loại cá này bên dưới, bạn sẽ không còn cảm thấy khó khăn nữa trong cách phân biệt cá hồi Nauy và cá hồi Úc.

Môi trường sống 

Cá hồi Úc thường sống ở những vùng biển lạnh của Đại Tây Dương, đặc biệt là các lãnh hải miền nam của Úc. Chúng thích ứng tốt ở những khu vực nước lã, nhiệt độ thấp và dòng nước chảy mạnh. Cá hồi Úc thường di chuyển ở các khu vực khác nhau trong dòng đời, có thể đến những vùng nước ấm hơn, sâu hơn để tìm thức ăn và sản xuất.

trái lại, cá hồi Nauy thường sống ở vùng nước lạnh hơn của cực Bắc gần Nauy, đây được xem là môi trường sống lý tưởng của loài cá này. Đến mùa sinh sản chúng sẽ chuyển di ngược dòng đến những khu vực khác với dòng nước ấm hơn để đẻ trứng.

Cách phân biệt cá hồi Nauy và cá hồi Úc qua bề ngoài

Đặc điểm nhận dạng bên ngoài cũng là một cách phân biệt cá hồi Nauy và cá hồi Úc dễ dàng hơn, một số đặc điểm cơ bản như: 

• Cấu trúc cơ thể: Cá hồi Nauy có thân dài, mảnh khảnh, có đầu nhọn. Cá hồi Úc có đầu tròn, thân hình to hơn.
• Kích thước: Do sống ở chính yếu ở các vùng nước lạnh thiên nhiên nên Cá hồi Nauy thường có kích tấc lớn hơn so với cá hồi Úc
• Trọng lượng: Cá hồi Nauy có thể lên đến 10-70kg, cá hồi Úc thì trọng lượng nhỏ hơn.
• Da cá: Cá hồi Nauy thường có nhiều chấm đen hơn và màu xám đậm hơn so với cá hồi Úc.

Cá hồi Nauy

 

Cá hồi Úc

Cách phân biệt cá hồi Nauy và cá hồi Úc qua màu thịt cá

Vì sống ở nhiệt độ lạnh hơn nên thịt cá hồi Nauy thường có màu sắc cam tươi và đậm hơn so với cá hồi Úc. cho nên chúng được xem là sản phẩm cao cấp và chuộng hơn trên thị trường, đồng thời giá trị dinh dưỡng và giá trị thương nghiệp cũng cao hơn so với cá hồi Úc.

 Cách phân biệt cá hồi Nauy và cá hồi Úc qua màu thịt cá

lợi. của cá hồi Nauy và cá hồi Úc

Cá hồi Nauy và cá hồi Úc thường được chọn làm vật liệu cho những món ăn của mọi gia đình hoặc các nhà hàng hải sản. Thịt cá hồi có mùi thơm, mềm, béo, ngọt,… có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Nó mang lại nhiều Lợi ích thiết yếu cho cơ thể như:

• Hỗ trợ sức khỏe mắt: Thịt cá hồi chứa nhiều DHA, axit béo omega-3 có thể giúp tăng cường thị lực, giảm các nguy cơ mắc các vấn đề về mắt như đục thủy tinh thể, đục thủy tinh.
• Tăng cường trí nhớ: Bên cạnh đó omega-3 trong cá có thể giúp cải thiện trí nhớ, sự tụ hội và các chức năng não khác.
• Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Cá hồi là một nguồn giàu axit béo omega 3, đặc biệt là eicosapentaenoic (EPA) và docosahexaenoic (DHA),.. giúp thân thể giảm nguy cơ về bệnh tim mạch, giảm viêm, cải thiện tâm trạng.
• Phát triển cơ bắp: Cung cấp một lượng lớn protein chất lượng cao, là thành phần cần thiết để xây dựng và duy trì cơ bắp, tóc, móng và các mô khác trong thân thể.
• Hỗ trợ cải thiện làn da: Thịt cá cung cấp nhiều vitamin D, B12, B16, các khoáng chất như selen, magie, iodine, giúp cải thiện các sắc tố da và các chức năng khác của thân.

 

ích lợi của cá hồi Nauy và cá hồi Úc

Việc chọn lựa ăn cá hồi hằng ngày mang lại rất nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể, cho nên việc chọn mua cá hồi có cỗi nguồn và xuất xứ rõ ràng là vô cùng cấp thiết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe cho bạn và gia đình. Vậy nên mua cá hồi Nauy và cá hồi Úc ở đâu là chất lượng nhất, cùng giải đáp câu đáp này theo thông tin bên dưới bạn nhé.

Mua cá hồi Nauy và cá hồi Úc ở đâu chất lượng?

bây giờ bạn có thể dễ dàng tuyển lựa mua cá hồi ở nhiều nơi như: cửa hàng thực phẩm, chợ hải sản, siêu thị,…Bạn nên chọn ưu tiên chọn mua cá hồi ở những uy tin, có cội nguồn xuất xứ rõ ràng để đảm bảo thực phẩm an toàn, tốt cho sức khỏe. 

Superfoods là công ty bán lẻ lẻ các mặt hàng thủy hải sản, rau sạch, thịt bò du nhập, cá hồi tươi du nhập.Chúng tôi đã được nhiều khách hàng trên cả nước tin cậy chọn lọc vì nhiều ưu điểm sau đây:

• Cung cấp đa dạng các mặt hàng khác nhau
• Luôn chọn những nhà cung cấp uy tín, có tiêu chuẩn rõ ràng về thực phẩm
• Luôn bảo đảm an toàn thực phẩm, thực phẩm sạch và ngon
• Mua hàng dễ dàng qua nhiều phương thức, giá cả phải chăng

Superfoods hy vọng rằng với những thông tin san sẻ về cách phân biệt cá hồi Nauy và cá hồi Úc sẽ giúp bạn chọn mua được loại cá chuẩn xác đang cần. Và sẽ là đơn vị cung cấp thực phẩm cho gia đình bạn trong thời gian tới.

>>> Nguồn: https://superfoods.vn/cach-phan-biet-ca-hoi-nauy-va-ca-hoi-uc/

By: Duyen Nguyen On 09:04

Continue Reading

Điểm danh 7 loại gỗ có mùi thơm đặc trưng, giá trị nhất

Từ khá lâu, gỗ được xem là chất liệu cao cấp trong lĩnh vực thiết kế nội thất bởi các ưu điểm nổi bật về chất lượng cũng giống như tính thẩm mỹ cao. Ngoài ra, có những loại gỗ tự nhiên còn có mùi thơm ý nghĩa tốt về tinh thần, đem đến cảm giác thoải mái và dễ chịu. Dưới đây chính là TOP 7 các loại gỗ có mùi thơm mà bạn cần hiểu rõ, tham khảo ngay nhé.

Gỗ Trầm Hương

Gỗ Trầm Hương với tên khoa học là Aquilaria Crassna, loại gỗ này có đặc điểm mềm dẻo, có khả năng chịu lực tốt và mùi thơm tự nhiên, được dùng trong sản xuất tinh dầu, nhang thơm. Tại Việt Nam gỗ Trầm Hương được xếp vào nhóm I, nằm trong top 10 loại gỗ đắt nhất Việt Nam.

Mùi thơm của gỗ Trầm Hương không những mang đến cảm giác thoải mái, dễ chịu mà còn xua đuổi tà ma, may mắn đến cho người dùng. Trầm hương loại 1 có giá đến 100.000 USD (hơn 2,3 tỷ VND)/kg.                                                                                  



Gỗ Ngọc Am

Gỗ Ngọc Am hay còn gọi là Bách Mộc và tên khoa học là Cupressus funebris thuộc nhóm I, loại gỗ này được sinh trưởng ở các vùng nhiệt đới gió mùa. Ở Việt Nam, chúng thường tập trung ở khu vực Hà Giang và Lạng Lớn. Trước đây, gỗ Ngọc Am này được dùng trong thiết kế nội thất cho vua chúa, mùi thơm dịu nhẹ, thoang thoảng và giữ mùi khá lâu. 

Không những vậy, mùi thơm của loại gỗ này tốt nhất cho sức khỏe vì vậy nó đang khá hot trong ngành sản xuất nước hoa và tinh dầu. Gỗ Ngọc Am trên thị trường có giá khoảng 1 triệu đồng/kg với những khúc gỗ Ngọc Am lâu năm thì giá lại càng cao.



 

Gỗ Hoàng Đàn

Hoàng Đàn tên khoa Cupressus tonkinensis thuộc nhóm I, nhóm gỗ quý hiếm nhất nước ta, nó có hương thơm khá đặc biệt. Chất liệu của gỗ mềm, dễ chạm khắc cũng như độ bền khiến cho rất nhiều người lựa chọn để trang trí nội thất và làm nước hoa.

Mặc dù xếp sau Trầm Hương nhưng mùi thơm và công dụng thì không kém chút nào. Không những vậy, loại gỗ này giúp đuổi chuột, gián hiệu quả bảo đảm an toàn cho quá trình thiết kế nội thất. Giá Hoàng Đàn nguyên phách có giá từ 18- 30 triệu/kg, giá còn tùy vào tuổi gỗ và phách gỗ lớn, mỏng, dày khác nhau. 



Gỗ xá xị

Cây xá xị hay còn gọi là Gù Hương, tên khoa học là Cinnamomum parthenoxylon Meisn, thuộc nhóm II loại gỗ quý hiếm được ưa chuộng ở VN. Loại gỗ này có chứa tinh dầu, gỗ thân và rễ có mùi thơm y như mùi nước uống xá xị. Vân gỗ của cây xá xị rất mịn và đẹp với màu đỏ sẫm ấn tượng.

Nếu bạn muốn trải nghiệm mùi hương của loại cây này rõ nhất chỉ cần dùng giấy nhám chà lên miếng gỗ thì bạn sẽ cảm nhận được mùi hương xá xị tỏa ra. Ngoài mùi thơm ra gỗ xá xị được dùng để chữa những loại bệnh về hô hấp, tim mạch, thần kinh, tiêu hóa, đường tiết niệu, kháng sinh hiệu quả. Gỗ xá xị này có giá khoảng 30 – 35 triệu/m3.



Gỗ Long Não

Cây Long Não hay còn gọi là Rã Hương tên khoa học là Cinnamomum camphora, gỗ Long Não được xếp vào nhóm IV – Nhóm gỗ có màu tự nhiên, mịn, bền và dễ gia công. Gỗ cây Long Não có màu nâu hồng, chịu nước và giữ mùi thơm lâu. Các bộ phận của cây Long Não có thể lấy tinh dầu để sử dụng trong ngành y dược và công nghiệp.

Do có màu sắc tự nhiên và hương thơm đặc biệt nên loại cây này được dùng làm đồ nội thất hay các tượng thờ.…Mùi hương của Long Não giống như với mùi thuốc bắc vì vậy nó có tác dụng hưng phấn thần kinh, tăng cường hô hấp và tuần hoàn. Gỗ Long Não có giá dao động từ 2triệu500 – 4 triệu.



Gỗ sưa

Gỗ sưa hay còn gọi Trắc Thối, tên khoa học là Dalbergia tonkinensis Prain, là một loài cây thân gỗ họ Đậu thuộc nhóm I. Sưa là cây ưa ánh sáng, đất trồng sâu, độ ẩm cao và dày. Chúng được trồng nhiều trong rừng mưa nhiệt đới và gió mùa. Loại gỗ này có 2 loại khác nhau đó là sưa đỏ và sưa trắng. 

Trong 2 loại thì sưa đỏ có giá trị cao hơn do có màu nâu đỏ cùng với ánh lên 7 màu khi đưa ra ánh sáng cùng với mùi thơm hương trầm. Sưa đỏ được dùng để trang trí nội thất, đồ phong thuỷ, đồ trang sức. Còn sưa trắng thường được người dân dùng đánh bắt cá vì chất sapotoxin, rotenon chứa trong cây có thể làm cá say thuốc. Gỗ sưa có giá dao động từ 1 triệu – 50 triệu tùy từng loại.



Gỗ thông đỏ

Gỗ Thông Đỏ là 1 loại gỗ có mùi thơm khá quý hiếm với màu đỏ và nâu nhạt đặc trưng, thuộc nhóm IA. Loại gỗ này giúp chống mối mọt và công vênh tác dụng. Loại gỗ này được ứng dụng nhiều trong nội thất.

Người ta thường phủ cốt ván gỗ để mang lại màu sắc đa dạng và phong phú từ màu sáng đến màu tối, thông đỏ có mùi hương nhẹ nhàng và quý phái đem lại sự may mắn cho chủ nhân và trở thành mặt hàng phong thủy được nhiều người ưa chuộng Giá của gỗ thông đỏ dao động 60 triệu – 80 triệu/ khối tròn.



Trên đây chính là top 7 các loại gỗ có mùi thơm tại VN mà chúng tôi giới thiệu, hi vọng sẽ giúp bạn hiểu thêm về loại gỗ này và đưa ra những lựa chọn phù hợp khi mua sắm và chọn lựa nội thất cho gia đình. 

Nguồn: http://beeontrack.com/top-7-loai-go-co-mui-thom-dac-trung-gia-tri-nhat-25792.html

By: aminh On 04:09

Continue Reading

Tất cả những mẫu gỗ làm nhà yến tốt nhất hiện nay

Hiện nay người ta không chỉ khai thác yến sào tự nhiên, mà có nhiều hộ gia đình, doanh nghiệp đã tiến hành nuôi yến tại nhà. Để có thể thực hiện được điều này, ta cần chuẩn bị đầy đủ các vật dụng cần thiết để thiết kẾ mô hình nhà nuôi yến đúng kỹ thuật. Trong đó, việc lựa chọn gỗ làm nhà yến đóng vai trò vô cùng quan trọng, nó ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng tương tự như năng suất của sản phẩm. Cùng khám phá các loại gỗ làm nhà yến tốt lúc này trong bài viết dưới đây bạn nhé! 

Tiêu chuẩn lựa chọn gỗ làm nhà yến

Gỗ làm nhà nuôi yến là yếu tố quan trọng hàng đầu quyết định đến chất lượng tổ yến được tạo nên. Nếu các bạn sử dụng những loại gỗ không phù hợp, sau một khoảng thời gian chúng sẽ bị xuống cấp. Không chỉ không đem lại công dụng như mong muốn mà còn làm mọi người tốn chi phí và công lao động.Tuy vậy, nếu bạn lựa chọn các loại gỗ làm nhà yến phù hợp, nhưng lại không xử lý tốt được bước đầu thì cũng sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng tổ yến sau khi thu hoạch. Đồng thời bạn sẽ phải mất thêm nhiều thời gian để làm sạch và xử lý tạp chất trong tổ yến. Các bạn có thể tham khảo những tiêu chuẩn cơ bản trong việc lựa chọn gỗ làm nhà nuôi yến dưới đây:

• Do độ ẩm trong nhà nuôi yến luôn phải đảm bảo trong mức từ 70 đến 90%. Nên khi lựa chọn gỗ, bạn nên lựa chọn những loại có màu sẫm và cẩm trên tay có cảm giác nặng. Những thanh gỗ nặng đồng nghĩa với việc bên phía trong có ít chỗ trống và thớ gỗ dày hơn. Khi sử dụng chúng làm nhà nuôi yến, nước sẽ ít thẩm thấu vào trong gỗ . Nên đa số bạn sẽ không phải lo lắng về việc độ ẩm trong nhà yến nữa.
• Sau khi lựa chọn được thanh gỗ tốt, thích hợp thì ta cần xử lý làm khô và đảm bảo độ ẩm của tất cả gỗ chỉ còn lại từ 8 đến 12%. Bởi nếu gỗ không được xử lý khô tốt sẽ dễ hấp thụ nước. Khi gỗ hấp thụ quá nhiều nước sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng gỗ, tạo nên nấm mốc. Mà nhà gỗ xuất hiện nấm mốc có thể khiến yến bỏ đi nơi khác.
• Ngoài ra, các thanh gỗ được lựa chọn làm nhà nuôi yến còn phải bảo đảm: có bề mặt nhẵn và độ bóng nhất định; Không mùi, chắc chắn, có độ bên cao; Có khả năng hút ẩm kém, chống nấm mốc tốt.

Những loại gỗ làm nhà nuôi yến tốt nhất hiện nay

Thời gian đầu, người ta đã sử dụng nhiều loại gỗ khác nhau để làm nhà cho yến. Chẳng hạn như gỗ xoan, gỗ dừa, gỗ tràm,… Tuy vậy những loại gỗ này đều không đem lại kết quả như mong muốn. Để khắc phục việc này, các đơn vị chuyên sản xuất yến sào cũng như làm nhà gỗ nuôi yến đã khám phá và đưa ra phương ấn tốt nhất để chủ đầu tư dễ dàng nuôi và thu hoạch được tổ yến chất lượng.

Gỗ Bạch Tùng

Gỗ Bạch Tùng sử dụng làm nhà nuôi yến

Gỗ Bạch Tùng hay còn gọi là gỗ Thông nàng ( thông ba lá), thường mọc tại các khu rừng nhiệt đới trên núi cao cùng phía Bắc và Tây Nguyên.Ưu điểm

• Không xảy ra các phản ứng hóa học làm ảnh hưởng đến chất lượng cũng như mùi vị tổ yến.
• Trước khi đưa ra bán đã được xử lý chống ẩm mốc và có mùi hương thơm đặc trưng.
• Được sản xuất ở nước ta nên gỗ có giá thành tương đối rẻ.

Nhược điểm

• Có tuổi thọ kém hơn các loại gỗ làm nhà nuôi yến khác.
• Nếu quá trình sấy khô không đảm bảo chất lượng mà độ ẩm nhà nuôi quá cao sẽ dễ gây rA ẩm mốc.

Gỗ đỏ Meranti
 

Gỗ đỏ Meranti thích hợp làm nhà yến vì có đặc tính mềm, không mùi

Gỗ đỏ Meranti là loại gỗ được nhập khẩu trực tiếp từ Malaysia và được nhiều đơn vị nuôi yến tại nước Mã Lai, Thái Lan ưa thích.Ưu điểm

• Gỗ đỏ Meranti được sấy ở nhiệt độ 300 độ C trong khoảng thời gian 7 – 10 ngày nên có độ ẩm tiêu chuẩn là 10 – 12%.
• Vì đã được tiệt trùng không còn vi khuẩn cũng như côn trùng, không dễ bị nấm mốc nên gỗ đỏ Meranti có tuổi thọ rất cao.

Nhược điểmGỗ đỏ Meranti là gỗ nhập khẩu với nguồn cung không ổn định và chi phí tương đối cao.

Gỗ nhựa

Gỗ nhựa tiết kiệm đáng kể thời gian và công sức thi công

Gỗ nhựa làm nhà yến là dạng thanh gõ thân thuộc được sử dụng khá nhiều. Đó là hợp chất được tạo bởi sự kết hợp giữa gỗ tự nhiên và nhựa PE.Ưu điểm

• Không bị ảnh hưởng bởi mối mọt, nấm mốc sau một thời gian sử dụng.
• Thanh ván có trọng lượng nhẹ nên thời gian xây dựng nhanh hơn các loại gỗ khác.
• Tổ yến được thu hoạch khá sạch sẽ và đẹp mắt.

Nhược điểm

• Gỗ có độ giòn và chịu lực kém.
• Khả năng bắt vít kém hơn so với các loại gỗ khác.

Trên đây chính là các loại gỗ làm nhà yến thông dụng tốt nhất có thể hiện nay. Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ có thêm lựa chọn về nguyên vật liệu để thực kế hoạch của mình.

Theo: http://bignewsmag.com/xem-qua-mot-so-loai-go-lam-nha-yen-tot-nhat-hien-gio-23883.html

By: aminh On 02:13

Continue Reading

Nên làm cầu thang bằng gỗ công nghiệp không?

Bạn đang phân vân không biết nên làm cầu thang bằng gỗ công nghiệp hay gỗ xưa? Liệu rằng làm cầu thang bằng gỗ công nghiệp có tốt không?

Bây giờ, khi nhắc tới sự việc đóng cầu thang gỗ, nội thất gỗ trong gia đình chúng ta có rất nhiều lựa chọn trong đó gỗ được chia làm 2 loại chủ yếu đó là gỗ công nghiệp và gỗ tự nhiên. Khi nhắc đến gỗ công nghiệp và gỗ tự nhiên thì bạn cũng có thể biết được chất lượng của 2 loại gỗ này. Vậy cầu thang nên ốp gỗ gì? Cầu thang gỗ công nghiệp có tốt không?



Đặc điểm, phân loại cầu thang gỗ công nghiệp

Mặc dù Hiện nay, khá nhiều người lựa chọn cầu thang gỗ công nghiệp cho không gian nội thất của mình nhưng chúng ta nên biết rõ những đặc điểm của gỗ công nghiệp để có thể lựa chọn một cách tốt nhất có thể.

Đặc điểm

Vì là gỗ công nghiệp nên cầu thang gỗ không đảm bảo chất lượng được giống như những loại cầu thang gỗ tự nhiên. Trên thực tế, cầu thang gỗ không sử dụng được lâu, dễ bị phai màu, độ chống ẩm, chống cong vênh cũng thấp hơn. Vì vậy để chịu được quãng thời gian lâu gỗ công nghiệp phải được bảo quản trong điều kiện môi trường tốt, không ẩm mốc, nguyên tắc vệ sinh phải sử dụng nước ấm.

Mặc dù vậy vì những nhược điểm trên thì gỗ công nghiệp lại có giá thành thấp, được chế tác thành đa dạng mẫu mã, màu sắc từ đó có thể làm rất nổi bật lên đẳng cấp của không gian.

Bởi vì những đặc điểm trên, việc cân nhắc trong vấn dề sử dụng, đặt đóng cầu thang bằng gỗ công nhiệp cũng khiến nhiều gia đình phải suy nghĩ.

Phân loại

Gỗ công nghiệp dùng trong thiết kế, thi công nhà ở thường gồm 3 loại chính là MDF, MFC và HDF.

Gỗ MDF làm từ gỗ tự nhiên, trộn với keo chuyên dụng và éo gia cường theo tiêu chuẩn. Ưu điểm của loại gỗ này là không bị nứt gãy, mềm mịn, chống cong vênh, ít bị mối mọt. Tuy vậy loại gỗ này chịu nước kém và không có dộ dẻo dai nên thường được dùng làm phần thô các đồ nội thất.

Gỗ MFC được làm từ các cây gỗ ngắn ngày trộn với keo chuyên dụng rồi ép dưới nhiệt độ cao, sau đó phủ lớp melamime. Khác với gỗ MDF, gỗ MFC chịu nhiệt tốt, bề mặt có khả năng chống xước, thường được dùng làm bàn, tủ kê, vách… Nhược điểm của loại gỗ này là dễ bị phồng khi gặp nước và giảm bớt tạo dáng sản phẩm.

Cũng có cấu tạo giống hệt như gỗ MDF, gỗ HDF có khả năng cách âm, cách nhiệt tốt, đa dạng hơn về màu sơn. Loại gỗ này có độ bền cao, bề mặt trơn bóng và chống ẩm tốt hơn gỗ MDF. Do đó, HDF thường được dùng đề làm phần thô đồ nội thất cao cấp, ván sàn hay tấm ốp cầu thang.

Vậy có nên sử dụng cầu thang bằng gỗ công nghiệp hay không?

Không ai có thể khẳng định được bạn nên hay không nên sử dụng cầu thang gỗ công nghiệp, nó hoàn toàn phụ thuộc vào sở thích và mong muốn của bạn như thế nào? Hy vọng với những lý do trên, chúng tôi có thể giúp bạn thấy rõ hơn về cầu thang gỗ công nghiệp, kế tiếp bạn cần cân nhắc và lựa chọn loại gỗ phù hợp với nhu cầu sử dụng của gia đình.

Nguồn: http://bignewsmag.com/tham-khao-co-nen-lam-cau-thang-bang-go-cong-nghiep-khong-23873.html

By: aminh On 21:41

Continue Reading

Ăn ít calo và những tác hại ít người biết

Việc cắt giảm lượng calo nạp vào cơ thể chính là yếu tố cần thiết để giảm cân nhưng khi lượng calo thiếu hụt quá nhiều cũng chính là lý do khiến quy trình giảm cân bị đình trệ và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Cho nên vì thế, muốn giảm cân an toàn bạn cần lưu ý điều này nhé. 

Trao đổi chất chậm lại, nhanh đói

Nếu ăn quá ít calo, giai đoạn trao đổi chất chậm lại và cơ thể giữ lại chất béo. Vấn đề này không hữu dụng cho người đang muốn cắt giảm calo để giảm cân.

Hormon leptin làm giảm cơn đói và hormone ghrelin tăng cảm giác đói. Chế độ ăn kiêng quá ít calo, chẳng hạn dưới 1.000 calo mỗi ngày hoặc ít hơn có thể khiến cơ thể tiết ra ít leptin và nhiều ghrelin hơn. Chế độ ăn này có khuynh hướng làm tăng hormone căng thẳng cortisol – có liên quan đến cảm giác đói, tích trữ mỡ bụng.



Mất cơ

Các mô cơ chủ yếu sử dụng calo để tạo năng lượng khi nghỉ ngơi và trong lúc tập luyện. Lượng calo dung nạp không đủ (dưới 1.000 hằng ngày) khiến cơ thể bắt đầu chuyển sang sử dụng chất béo tích trữ tại cơ bắp để làm nhiên liệu. Nếu mất cơ xảy ra, giai đoạn trao đổi chất chậm lại khiến giảm cân khó hơn.

Thiếu hụt chất dinh dưỡng

Cơ thể có thể thiếu chất dinh dưỡng khi lượng calo tiêu thụ quá ít. Các chất dễ thiếu là protein, canxi, biotin, thiamine, vitamin A và magiê.

Mất cân bằng dinh dưỡng gây căng thẳng mệt mỏi, thiếu năng lượng, ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của xương, cơ. Nó cũng không tốt cho sức khỏe làn da, tóc và móng. Hiệu suất tập luyện để giảm mỡ thừa vì thế cũng kém hiệu quả.

Mất cân bằng hormone và giảm miễn dịch

Quá trình sản xuất hormone giới tính có thể bị ảnh hưởng do tiêu thụ quá ít calo. Hầu hết hormone trong cơ thể hoạt động dựa trên chất béo. Còn nếu như không có đủ lượng calo cơ thể chuyển sang sử dụng chất béo. Khi lượng chất béo giảm, các hormone cũng giảm.

Phụ nữ muốn giữ dáng thon gọn không nên tiêu thụ ít hơn 1.200 calo mỗi ngày và 1.500 calo với nam giới. Để giảm cân lành mạnh, nên giảm 0,45-0,9 kg mỗi tuần, tương đương với cắt 500-1.000 calo trong chế độ ăn hàng ngày. Tăng cường hoạt động thể chất, ít nhất 30 phút hằng ngày có thể giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn.

Người thừa cân, béo phì nên nên khám bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để xác định lượng calo phù hợp.

Nguồn: Ăn quá ít calo và những tác hại ít người biết

By: aminh On 04:39

Continue Reading

Ngủ trưa và các lợi ích bất ngờ, có thể bạn chưa biết

Giấc ngủ trưa và những lợi ích ngỡ ngàng, có thể bạn chưa biết đó là giúp cơ thể tái tạo năng lượng, không uể oải, tập trung hơn khi làm việc buổi chiều và giúp bảo vệ sức khỏe não bộ khi già đi.

Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ, khi con người bước sang tuổi 40, bộ não giảm khoảng 5% kích thước và trọng lượng sau mỗi thập kỷ tiếp theo. Kể từ độ tuổi 70, tốc độ lão hóa nhanh hơn nữa, khiến chức năng nhận thức kém. Nghiên cứu đăng tải trên Tạp chí Sleep Health chỉ ra rằng những giấc ngủ ngắn buổi trưa có thể giảm thiểu tình trạng này.



Người thường xuyên ngủ trưa thường trẻ hơn người không có thói quen này từ 2,6 đến 6,5 năm năm về mặt sinh học của não bộ. Tiến sĩ Victoria Garfield, tác giả nghiên cứu, nhận định: “Phát hiện của chúng tôi cho thấy, đối với 1 số người, giấc ngủ ngắn ban ngày giúp bảo vệ sức khỏe não bộ khi già đi”.

Các nhà nghiên cứu từ Đại học College London và Đại học Cộng hòa Uruguay đã phân tích kết quả sức khỏe và chức năng nhận thức của những người có thói quen ngủ trưa và người không có thói quen này. Các nhà khoa học sử dụng phương pháp ngẫu nhiên hóa Mendel (sử dụng thông tin di truyền để tìm ra sự ảnh hưởng của một yếu tố lên một yếu tố khác) để thực hiện nghiên cứu.

“Bằng cách xem xét các gene được thiết lập ngay từ khi sinh ra, phương pháp ngẫu nhiên hóa Mendel sẽ loại trừ được các sai số và yếu tố gây nhiễm xảy ra, ảnh hưởng đến mối liên hệ giữa giấc ngủ và sức khỏe nói chung”, tiến sĩ Valentina Paz, tác giả chính của nghiên cứu, cho biết.

Nghiên cứu cho biết ngủ trưa có thể là lý do trực tiếp khiến tổng thể tích não bộ lớn hơn. Tuy nhiên, các chuyên gia vẫn chỉ ra điểm hạn chế của công trình. Các tình nguyện viên đều là người châu Âu, da trắng. Như vậy, kết quả này có thể chưa đúng với các chủng tộc khác.

Theo Sleep Foundation, ngủ trưa từ 20 đến 30 phút làm tăng sự tỉnh táo, tâm trạng và trí nhớ, đồng thời giảm căng thẳng và tránh uể oải. Nhiều chuyên gia thậm chí cho biết ngủ trưa có thể khiến bạn trở thành nhân viên tốt hoặc bậc cha mẹ tốt hơn.

Theo: Giấc ngủ trưa và những lợi ích bất ngờ, có thể bạn chưa biết

By: aminh On 22:35

Continue Reading

Xem qua một số điểm nên chú ý giữ gìn đồ gỗ

Đồ gỗ là một trong những chất liệu rất hay được sử dụng trong các công trình nội thất nhà ở. Tuy nhiên, để có thể có một món đồ gỗ có tuổi thọ lâu dài, chúng ta cần chú ý những điều cần thiết sau:

Tránh để đồ gỗ tiếp xúc lâu với nước

Gỗ tự nhiên khi được dùng để nội thất thường được các nghệ nhân xử lý rất kỹ càng bằng việc mài dũa và phủ bóng chống nước, chống ẩm mốc. Đây có thể được xem như là lớp áo bảo vệ cho gỗ nên nếu cho chúng tiếp xúc lâu với nước hoặc đặt chúng vào khu vực ẩm thấp thì lớp phủ bóng sẽ mất chức năng và đương nhiên chất lượng gỗ cũng sẽ bị ảnh hưởng. 

Trong trường hợp để lâu ngày đồ gỗ bị bám bụi, bẩn thì bạn có thể sử dụng khăn ẩm hoặc khăn khô để lau sạch bụi bẩn, ẩm mốc.

Không mua gỗ rẻ tiền

Đồ gỗ rẻ tiền thường là những sản phẩm có chất lượng khá kém, lậu, không rõ nguồn gốc xuất xứ. Vì vậy, nếu sử dụng đồ nội thất được làm từ gỗ tự nhiên kém chất lượng thì bạn sẽ phải đối mặt với nguy cơ các sản phẩm bị hư hỏng và phải thay đổi theo thời gian gây mất chi phí và công sức.

Đây là 1 trong những điều cần để ý bảo quản đồ gỗ hiệu quả vì nếu mua phải gỗ kém chất lượng thì bảo quản tốt đến mấy cũng không có công dụng.

Hạn chế để đồ gỗ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Bạn không nên để nội thất gỗ tự nhiên tiếp xúc lâu với ánh sáng mặt trời và những nơi có nhiệt độ cao. Vì điều này sẽ khiến độ ẩm của gỗ biết mất và làm cho các sản phẩm bị hư hỏng, bạc màu và dễ bị nứt.

Vệ sinh nội thất thường xuyên

 

Thông thường, đối với những đồ nội thất để lâu, bụi rất dễ bám vào nơi khó lau chùi.

Nếu như chúng ta lười vệ sinh cho chúng thì đây cũng chính là lý do chủ yếu làm cho các sản phẩm gỗ tự nhiên trở nên kém chất lượng đi, giảm tuổi thọ, kém thẩm mỹ. Đây là 1 trong những điều cần để ý bảo quản đồ gỗ đơn giản nhất.

Tránh để nội thất gỗ bị va đập

Đồ gỗ bị va đập là lý do làm cho tất cả các loại gỗ dù có chất lượng tốt đến mấy cũng có khả năng bị cong vênh, lõm, nứt toác. Vậy nên, bạn nên chú ý đừng để những việc tác động lực mạnh lên các sản phẩm làm từ gỗ xảy ra.

Không sử dụng chất tẩy rửa để vệ sinh

Hạn chế dùng các loại hóa chất

Người ta thường nghĩ, việc sử dụng các chất tẩy rửa để vệ sinh cho đồ gỗ là việc làm đúng đắn. Nhưng, trên thực tế, đồ gỗ không phải như các chất liệu khác, dễ hút ẩm và nếu liên tiếp dùng nước tẩy lau chùi sẽ gây căng phồng biến dạng. 

Đặc biệt là lưu ý tới các chất tẩy rửa có tính axit, chúng sẽ làm bào mòn lớp bóng bảo vệ của đồ gỗ, gây xỉn màu, mất đi sự sáng bóng của chúng.

Nguồn: Những điểm cần chú ý bảo quản đồ gỗ

By: aminh On 21:40

Continue Reading